Smerter i albuen og hånden kan til tider sætte en stopper for både sport og arbejde. I Svendborg Sportsklinik arbejder vi med at finde og behandle den underliggende årsag til smerterne, så man igen kan leve en aktiv hverdag.
Almindelige årsager til smerter i albue og hånd
Tennisalbue: En overbelastning af senerne på albuens yderside.
Golfalbue: En overbelastning af senerne på albuens inderside.
Gentagen brug i arbejdet og sport eller immobilisering af armen, f.eks. med gips.
Smerter der skyldes nerveafklemning i skulder, eller nakke.
Karpaltunnelsyndrom.
Afklemning i ledforbindelser.
Nervesmerter, der skyldes afklemning i nakke, skulder eller albue.
Almindelige symptomer ved smerter i albue og hånd
Smerter: Albuen ved løft eller træning
Summen i underarm og fingre på grund af nerveirritation
Håndledet gør ondt og føles "låst".
Smerter på ydersiden af albuen ved træning
Problemer med at bevæge håndled og albue frit.
Behandling af smerter i albue og hånd:
Vores dygtige fysioterapeuter er erfarne i behandlingen af smerter i både hånd og albue.
I albuen skyldes smerterne ofte en kombination af irriterede nerver, stramme muskler og immobile led. Det behandler vi specifikt, så du kan være aktiv igen.
Udover vores ekspertise inden for behandling af smerter i albue og hånd, tilbyder vi også skræddersyede sportsrehabiliterings- og træningsprogrammer, der sigter mod at fremme optimal restitution og forbedre præstationen i sportsaktiviteter.
Overvinding af smerter i hånd og albue ved hjælp af fysioterapi
Christian
Paddle spiller og skolelærer
FAQ: Behandling af smerter i hånd og albue
Hvor lang tid tager det at komme sig efter en tennisalbue?
Hvis man fanger skaden i opløbet, kan man være ude af smerterne i løbet af 2-3 uger – efterfulgt af langsom optrapning. Har man gået med det i mere end 6 mdr. skal man forvente, at det tager 1-2 måneder, før man er i mål.
Hvordan finder man ud af, om der er en nerve i klemme?
Har man snurrende smerter eller stød fornemmelse i fingrene (ligesom albuestød), skyldes de typisk smerte fra nerverne. Hvor præcist irritationen på nerven sidder, skal en af vores specialiserede fysioterapeuter hjælpe dig med at udrede.
Træn selv hjemmeøvelser til rehabilitering af smerter i hånd og albue:
Læs mere om smerter i hånd og albue:
Den hårde rejse mod topform: Rasmus Priergaard og Svendborg Sportsklinik i kampen om præstationsoptimering
Motorsport som Supermotard og Motorcross er ekstremt krævende både fysisk og mentalt. Forestil dig, at du hele tiden er et splitsekund fra at falde og komme alvorligt til skade - samtidigt med at dine arme syrer til og du er presset på konditionen! I Svendborg...
Sådan arbejder vi med behandling i Svendborg Sportsklinik
Skadeshåndtering og behandling er ofte meget forskelligt fra faggruppe til faggruppe og fra fysioterapeut til fysioterapeut. I Svendborg Sportsklinik er vores mål altid at hjælpe dig til at kunne håndtere dit problem samt forebygge at det opstår igen.Vores tilgang...
Step by step guide til genoptræning efter akut skade
Vrid i ankel eller knæ kan være svære at undgå, men når skaden er sket kan man gøre meget for at komme hurtigere tilbage til sport. Kort men godt: Sådan genoptræner du effektivt efter akut skade.Step 1: kontrol af skader I første step handler det ene og alene om at...