Knæsmerter

Smerter i knæet kan skyldes irritation, eller ligefrem skader på eksempelvis sener, ledbånd, menisker, brusk. Uanset hvad dine smerter skyldes vil din behandling altid starte med en grundig undersøgelse og en afdækning af hvilken behandling der vil virke bedst for dig!

Har du smerter fortil i knæet under knæskallen kan dette skyldes springerknæ (patella tendinopati) – overbelastning af knæskalssenen. Hvis du lige har fået ondt anbefales aflastning af senen, men hvis du har haft problemerne i længere tid (+3 mdr) anbefaler vi et genoptræningsforløb.

Skader i knæets ledbånd opstår hyppigst pludseligt. Behandlingen består oftest af styrketræning og stabilitetstræning specielt rettet imod din sportsgren eller aktivitet. Oftest rammes det forreste korsbånd (ACL) og mediale ledbånd (MCL), men kan selvfølgelig også gå ud over de resterende. 

Smerter fra meniskerne er særdeles hyppige og kan skyldes både akutte traumer, degeneration, eller en kombination af de to. Strukturerede genoptræningsprogrammer har særdeles god effekt på dette.

Bruskskader i knæet opstår enten som en pludselig skade, eller som en naturlig del af aldringsprocessen – kaldet slidgigt. Hvad enten du har slidgigt eller pludselig opstået bruskskade strukturerer vi din træning, så du kan bliver ved med at holde dig aktiv.